Fitnessboxen - Sportstudio THE BASE

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Kurse








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Fitnessboxen in Gelsenkirchen
(www.fitnessboxen-gelsenkirchen.de)
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Kurs 1: Mo & Mi: 19.00 - 20.00 Uhr
Kurs 2: Di & Do: 19.30 - 20.30 Uhr
Kurs 3: Di & Fr: 18.00 - 19.00 Uhr
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Fitnessboxen in Gelsenkirchen

Fitness Boxing ist ein Ganzkörper-Workout, das Elemente des Aerobic mit Kampfsport-Techniken,vorzugsweise aus dem (Kick-)Boxen verbindet.
Zu meist schneller und harter Musik sollen die Trainierenden angehalten werden, eine komplette Stunde in Bewegung zu bleiben.
Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Gelenkigkeit, Koordination und die Kondition gesteigert.

Da es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt.

Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit.

Es ist leicht zu erlernen und enthält keine komplizierten Choreographien.
Es ist energiegeladen, explosiv, kraftvoll und sehr schweißtreibend.

Das Training ist für jeden ab 15 Jahren gedacht, der Spaß an dieser Art der Bewegung hat und bereit ist, sich wirklich zu quälen!
Ebenso ist es wohl die beste Ergänzung zu jedem herkömmlichen Kampfsport-/Kampfkunst-Training!

Seit dem Jahre 2000 liegt THE BASE mit seinem Fitness Boxing Training weit vorne - denn es wurde von Kampfsportlern entwickelt und Kampfsportler trainieren seit Jahren nach dieser Art!

Der WDR berichtete bereits mehrfach  über unser Training
Einige Dinge werden in diesem Bericht klar: Das Training ist wirklich hart aber macht mega Spaß!

Ausrüstung:
        • Boxhandschuhe (10-12 oz)
        • Bandagen

Kleidung:
        • kurze oder lange Hose
        • Shirt
        • saubere Sportschuhe


Kosten
        • 2x in der Woche 45,- mtl

                       Leider hatten wir in der Vergangenheit oft die negativ Erfahrung, dass Beiträge nicht abgebucht werden konnten.
                       Daher wird bei Vertragsabschluss (bzw.kurz danach) eine Kaution von 3-Monatsbeiträgen fällig.

 
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